¡Construya su propio remo, ahora con lectura digital!

Pedro Molina
Pedro Molina

Un ergómetro es un ajuste inteligente para una máquina de remo, un dispositivo que se puede usar para trabajar los músculos que se usan en el remo. Es un excelente entrenamiento cardíaco que también puede desarrollar la fuerza de la parte superior del cuerpo y la resistencia puede variar de acuerdo con los objetivos apropiados del individuo. Pero es posible que deba medir su entrenamiento para ver su progreso, en cuyo caso, [Dave]El paquete de instrumentos podría estar en tu callejón.

La construcción mecánica básica implica un marco de madera, equipado con un sistema de remo construido alrededor de una rueda de bicicleta modificada. La rueda tiene lados unidos, hechos de lo que parecen ser secciones cortadas de tubería de PVC. Estos funcionan básicamente como silenciadores, utilizando el aire para crear la resistencia contra la que se opone el remero.

La rueda está equipada con una rueda de eje y un interruptor óptico IR que mide la velocidad de rotación de la rueda durante el remo. Esta señal se introduce en ATMega328, que calcula el rendimiento del remero. Todo se entrega a una pantalla Nokia 5110 para su visualización, lo que lo convierte en un agradable rechazo para aquellos que recuerdan con cariño el ladrillo.

[Dave] afecta no solo los aspectos electrónicos de la construcción, sino que también realiza una excelente tarea de destruir las matemáticas detrás de la actividad de remo. Es un gran recurso que se suma al gran trabajo del proyecto OpenErgo.

Si estamos saciando su sed de trucos de máquinas de ejercicio, preferiría mirar esta máquina para correr a la mod de lijadora de banda.

  • Leithoa dice:

    Si usa un erg para fortalecer la parte superior de su cuerpo, lo está haciendo mal. El estilo de remo usa las piernas y la espalda baja mucho más que los brazos o la parte superior de la espalda.
    Básicamente es potente limpio o muerto, pero horizontal.

    • Alex dice:

      El hecho de que la mayor parte de la potencia provenga de las piernas y la zona lumbar no significa que no esté trabajando con la parte superior del cuerpo. Si no usa los brazos en absoluto, es posible que lo esté haciendo mal.

      • Elliot Williams dice:

        Si piensa en remar como un poderoso levantamiento, no llegará muy lejos. Literalmente. Incluso los sprints pasan la fase anaeróbica. Las carreras más largas requieren aún más resistencia, conectados, maldita sea, con la capacidad de exhibir verdadero poder de vez en cuando, mientras se coordina con todos los demás en el bote.

        Pero también sí. Los brazos son secundarios a las piernas. Pero eso tampoco significa que no estén en el juego. El remo es una gran cosa, lo extraño.

    • F dice:

      ¿Los hombres de paja usan máquinas de remo? ¿Me perdí una escena de El mago de Oz?

  • Sheldon dice:

    Por desgracia, ese es un nivel de detalle terrible (¡matemáticas reales!). Aunque la foto parece un poco, hey, Heath Robinson.

    Habiendo entendido los principios de cómo funcionan los ergios de remo (en términos de capacidad para extrapolar factores de potencia y tracción), es bueno ver la teoría detrás de esto y, finalmente, por qué siempre sentí que el valor de la ‘velocidad’ nunca tuvo sentido (porque es solo una suposición!)

  • FVCuts dice:

    ¡No más adv! Creamos http://www.riverrunner2.com/ con placa intel integrada y arduino nano. ¡¡Ahora sería mejor con frambuesa !!

  • Paul dice:

    Este es un truco muy ingenioso, que obtiene estimaciones aceptables de la medición de par y potencia solo con el codificador de velocidad. Asumiría que se necesitaría una galga extensométrica.

    Siempre he asumido que hay un medidor de tensión que es (digamos) la máquina Concept 2, porque una de sus pantallas muestra la fuerza de tracción contra el tiempo para cada golpe.

    Parece que no hay una entrada de aire ajustable para variar la carga, y no lo he visto en la sala de redacción. Eso no sería demasiado difícil de agregar, pensé. (Aparte: es interesante notar que limitar el flujo de aire en estos dispositivos en realidad * reduce * la carga como se comporta una aspiradora).

    • Jonathan dice:

      Las máquinas Concept 2 utilizan nada más que una inercia de detección de bobinado magnético. Sus medidas de monitoreo se arrastran durante la fase de recuperación entre golpes y usan esto para evaluar la potencia entregada por el usuario.

  • Alexander Wikström dice:

    He estado pensando en crear un remo en el futuro desde hace algún tiempo.
    Pero todavía estaba pensando en alguna forma de cosechar la energía que se emite.
    No es que lleve a generar mucha energía. En última instancia, un buen ejercicio de una hora que produzca un promedio de 150 vatios solo cargaría entre 15 y 20 teléfonos celulares. Así que no es muy impresionante. (Y no pensemos en hacer funcionar un microondas …)

    • F dice:

      El mejor sumidero para esa energía es un ventilador dirigido a la cara del usuario.

    • Paul dice:

      Electricidad cara. ¿Cuántas pizzas por kilovatio hora?

      En serio: tienes que cuestionar tus motivos aquí. Si produce electricidad, hay formas mucho más baratas Y más ecológicas de hacerlo. Si adelgazas, hay una forma mucho más sencilla (comer menos …). Si está a punto de formarse, bueno, ¿por qué perder el tiempo fabricando una máquina que produzca electricidad costosa cuando podría reemplazarla?

      Si la excusa es “bueno, todavía produzco la energía, tal vez la coseche también”, entonces será mejor que coloque ese gasto de capital (dólares, tiempo, recursos) en formas menos costosas de mover electrones.

      • F dice:

        Le sugiero que se refiera al nombre de este sitio.

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